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++ Wir bieten alle unsere Trainings als virtuelle Live-Trainings an. Sprechen Sie uns an!  0231 / 53 20 38 - 20 ++

Kostenloses Webtalk | 03. April, 14:00 Uhr | 08. April, 10:00 Uhr

Die Straßen sind leer geworden. Das Coronavirus hat das Tempo scheinbar verlangsamt, unser Leben auf Notbetrieb geschaltet aber gleichzeitig die Gedanken in uns beschleunigt. Dadurch erleben viele von uns momentan eine extreme Stresssituation, in der sich ungewohnte Arbeits- und Lebensbedingungen mit Zukunftssorgen paaren. Das Bewusstsein, die größten Menscheitskrise der letzten Jahrzehnte zu durchleben, schürt zudem Verlust-, Existenz- und Krankheitsängste.
Eine positive Grundeinstellung ist nun wichtiger denn je!

Wir Menschen gehen mit der jetzigen Situation sehr unterschiedlich um. Viele empfinden die veränderten beruflichen und privaten Anforderungen als sehr belastend und nähren teilweise ihre Ängste zusätzlich mit den täglich wechselnden negativen Schlagzeilen. Andere verleugnen oder verharmlosen und machen weiter, wie bisher. Es gibt aber auch Menschen, die es schaffen, eine positive Grundstimmung zu bewahren. Letzterer ist nicht nur der gesündeste, sondern auch der klügere Weg mit der herausfordernden Situation umzugehen.  Ängste, Spekulationen und Panik führen dazu, dass die Unterscheidung zwischen Fakten und Hirngespinsten begrenzt wird. Eine zuversichtlich positive Grundhaltung ist ein wichtiger Bestandteil von Resilienz. Resilienz beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, die ein Mensch in Konflikt- und Krisensituationen zeigt. Sie wird auch als „die unentdeckte Fähigkeit der Erfolgreichen“ bezeichnet.

Dieses Webinar hilft Ihnen, Ihre eigene Resilienzfähigkeit weiterzuentwickeln, um diese schwierige Zeit zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Inhalte:

  • Tipps für die Krisenzeit – die eigenen Fähigkeiten stärken
  • Wege, um social distancing auszugleichen - social distancing vs. physical distancing
  • konstruktiver Umgang mit Stress und Sorgen
  • bauen Sie Ihre Resilienzkompetenz auf – die 5 Säulen der Resilienz

Das Webinar bietet Ihnen auch die Möglichkeit Ihre individuellen Fragen zu stellen.

Termine: 

03. April 2020, 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
08. April 2020, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Kosten: gratis